Όσο καλή και αν είναι η ισχύς του ισχυρότερου σεξ, ο δείκτης μήκους παίρνει με βεβαιότητα την πρώτη θέση. Και αυτό δεν είναι καθόλου μια ιδιοτροπία μεγάλων ανδρών, αλλά τα δεδομένα από τα οποία εξαρτάται άμεσα η ψυχική τους κατάσταση.
Ένας άντρας με μεγάλο πέος σε υποσυνείδητο επίπεδο αισθάνεται πιο σίγουρος και ελκυστικός, αυτός είναι ο παράγοντας που χρησιμεύει ως αόρατο σήμα και έκκληση για τις γυναίκες. Είναι δυνατόν να αυξήσετε το μέγεθος του πέους με προπόνηση; Η απάντηση είναι στο άρθρο.
Η διεύρυνση του πέους με φάρμακα είναι σχεδόν αδύνατη, αλλά με τη βοήθεια μηχανικών επιδράσεων, βαρών, αντλιών κενού και χεριών, μπορούν να επιτευχθούν απτά αποτελέσματα. Με τακτική προσέγγιση και σωστή εκτέλεση, σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αυξήσετε το πέος σας έως και 3 εκατοστά.
Για χειρισμούς με το όργανο, είναι καλύτερο να επιλέξετε τις πρωινές και τις βραδινές ώρες και να αφιερώσετε δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά την ημέρα σε διαδικασίες που αυξάνουν την ανάπτυξη του πέους. Η κύρια προϋπόθεση είναι να είστε υπομονετικοί, γιατί σε μια μέρα δεν θα συμβεί θαύμα.
Σπουδαίος: Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε μέθοδο τεντώματος, συνιστάται να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Δεδομένου ότι οποιαδήποτε αμέλεια και ακατάλληλη απόδοση μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε τραυματισμό, αλλά και σε απώλεια ευαισθησίας του αρσενικού οργάνου.
Εκπαίδευση ανάπτυξης στο σπίτι
Η πιο προσιτή επιλογή είναι ένα σύνολο ειδικά σχεδιασμένων ασκήσεων για τη διεύρυνση του πέους, που στοχεύουν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, στο τέντωμα του πέους και στη βελτίωση της στύσης. Μπορείτε ακόμη και να τα κάνετε στο σπίτι.
Το μέγεθος του πέους καθορίζεται από την ποσότητα του αίματος που ρέει στο όργανο κατά τη διάρκεια μιας στύσης.. . . Επομένως, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος άσκησης, το όργανο πρέπει να ζεσταθεί, προκειμένου να αποφευχθούν τραυματισμοί και για ελαστικότητα των ιστών.
Για ζέσταμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό πανί, προ-υγραμένο με ζεστό νερό και τυλίξτε το πέος χωρίς να αγγίξετε την περιοχή του όσχεου. Θα χρειαστούν 5 λεπτά για να χαλαρώσετε το όργανο.
Τέντωμα των μυών
Η ιδιαιτερότητα αυτής της προπόνησης είναι ότι κάθε τέντωμα γίνεται αποκλειστικά στο όργανο σε αργή κατάσταση. Οι κινήσεις τεντώματος συμβάλλουν σε μια ελαφρά εξωτερική εμφάνιση του κεφαλιού. Τέτοιες διαδικασίες δεν θα προσθέσουν τα επιθυμητά 5-7 εκατοστά, αλλά είναι απολύτως δυνατό να επιτευχθούν δύο ή τρία.
Προσοχή: Το τέντωμα του πέους με το χέρι έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το άγχος του πέους με παραδοσιακά συστήματα.
Η ασφαλέστερη μέθοδος πρόσφυσης είναι ότι δεν υπάρχει πίεση στο νωτιαίο νεύρο που διατρέχει το εξωτερικό του πέους. Κάθε άνθρωπος μπορεί να εφεύρει τις δικές του τεχνικές λαβής, βασισμένος σε προσωπικές αισθήσεις.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να πιέζετε το πέος πάρα πολύ, ώστε να μην διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος. . . . Θα είναι δυνατή η εκτίμηση της κλίμακας σε δύο εβδομάδες. Ωστόσο, για ορατά αποτελέσματα, θα χρειαστούν περίπου τρεις μήνες προπόνησης στο σπίτι.
Τζελκίνγκ
Πρόκειται για μια άσκηση με μακρά ιστορία, η οποία χρησιμοποιείται με επιτυχία σήμερα. Η αρχή της λειτουργίας περιορίζεται στο τέντωμα του οργάνου με τα χέρια σας. Λόγω αυτού, στο πέος, με τη βοήθεια των κινήσεων μασάζ, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση.
Ένα τέτοιο τέντωμα προκαλεί μικροτραυματισμούς στους ιστούς, οι οποίοι μετά από λίγο αντισταθμίζονται από την ανάπτυξη νέων κυττάρων.
Η αναλογία αυτής της μεθόδου είναι παρόμοια με τη δημιουργία μυών.. . . Και μετά την πάροδο του χρόνου, χιλιοστόμετρο από χιλιοστό, υπάρχει αισθητή αύξηση στο πέος. Για να είναι πραγματικά ορατό το αποτέλεσμα, η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Τις πρώτες ημέρες, η διαδικασία πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον 50-100 φορές. Μέχρι το τέλος του μήνα, σταδιακά, ο αριθμός των τεντωμάτων μπορεί να αυξηθεί σε 200 επαναλήψεις κάθε φορά. Μετά από περίπου ένα μήνα, όταν ο κορμός είναι ισχυρότερος, οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν με μεγαλύτερη δραστηριότητα, τραβώντας τη σάρκα πιο σκληρά, λόγω της προπόνησης των συνδετικών μυών.
Εάν ακολουθηθεί η τεχνική, το κεφάλι του πέους διογκώνεται και είναι κόκκινο, ως αποτέλεσμα της έντονης ροής του αίματος. Όταν το αποτέλεσμα είναι ικανοποιητικό, μπορείτε να συνεχίσετε να ασκείστε σε αξιοσημείωτα διαστήματα, αλλά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Οι χειρισμοί πρέπει να εκτελούνται σε ημι-διεγερμένη κατάσταση, ώστε να μην βλάψουν τις αγγειακές φλέβες.. . . Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, φροντίστε να χρησιμοποιείτε λιπαντικό ή κανονικό βαζελίνη για να αποφύγετε εκδορές και εκδορές στο δέρμα.
Κυκλοφορία
Η καλή κυκλοφορία του αίματος με τον καλύτερο τρόπο επηρεάζει όχι μόνο την κατάσταση, αλλά και το μέγεθος της ανδρικής ηλικίας. Η κακή ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα κάνει έναν άνδρα όμηρο σε μια εξασθενημένη ή απουσία στύσης.
Η καλύτερη μέθοδος ροής αίματος προς το πέος είναι η σωματική δραστηριότητα και η εκτέλεση τουλάχιστον βασικών σωματικών δραστηριοτήτων, όπως ελαφριές πρωινές ασκήσεις, σκαλοπάτια αναρρίχησης και καθημερινές βόλτες.
Για πολλούς αιώνες, η ανθρωπότητα χρησιμοποιεί ενεργά φυσικά αφροδισιακά για αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, τα οποία ενισχύουν την ισχύ λόγω της ροής του αίματος στα όργανα.Το πιο δημοφιλές μεταξύ των ανδρών είναι η ρίζα ginseng., επίσης, οι κορυφαίες θέσεις καταλαμβάνονται από τζίντζερ, θυμάρι και ξηρούς καρπούς.
Μπλοκ γυμναστικής Kegel
Η βοήθεια από τις ασκήσεις Kegel είναι έμμεση, συνίσταται σε μεγαλύτερο όγκο ροής αίματος προς το όργανο.
Αυτό επιτρέπει στο πέος να επιτύχει τη μέγιστη στύση.. . . Αυτή η προπόνηση για τη δροσιά του πέους συνιστάται να χρησιμοποιείται ως βοηθητική για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα.
Για να κατανοήσει καλύτερα ποιοι μύες πρέπει να εμπλέκονται, ένας άντρας πρέπει απλώς να προσπαθήσει να διακόψει τη διαδικασία ούρησης και να νιώσει ότι οι μύες του περινέου και του πυελικού εδάφους λειτουργούν αυτή τη στιγμή.
Τα πλεονεκτήματα των ασκήσεων Kegel είναι απουσία αντενδείξεων και οδυνηρών αισθήσεων.
Συμβουλή: Η συστολή των μυών του πέους παραμένει εντελώς αόρατη, οπότε ο χειρισμός του οργάνου μπορεί να πραγματοποιηθεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε.
Δύναμη έλξης
Ωστόσο, η καλύτερη μέθοδος παραμένει η χειροκίνητη μέθοδος, η οποία χρησιμοποιεί τα δάχτυλα.. . . Για να εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να ξοδεύετε 20 έως 30 λεπτά καθημερινά στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια τέτοιων χειρισμών, το πέος πρέπει να είναι πλήρως χαλαρό για να καταστεί πιο βολικό να τραβήξετε την ακροποσθία του οργάνου στο τέλος. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται σε κατάσταση ελαφρού πόνου, αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν έντονες αισθήσεις πόνου.
Η διαδικασία συνίσταται στο τράβηγμα του πέους προς τα πάνω, προς τα κάτω και προς τα αριστερά. Τέτοιοι χειρισμοί συμβάλλουν στην επιτυχή έκταση της σπηλαίωσης του σώματος στο πέος, λόγω του οποίου αυξάνεται το μήκος του οργάνου.
Κυκλικό τέντωμα
Κάπως παρόμοιο με το τράβηγμα δύναμης.Η διαφορά μεταξύ αυτής της τεχνικής είναι στην αργή περιστροφή του πέους αριστερόστροφα.. . . Ο απαιτούμενος αριθμός επαναλήψεων είναι 25. Μετά από κάθε ομοιόμορφο γύρο, το όργανο πρέπει να ανακινείται και να κάνει μασάζ για να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Η άσκηση βοηθά στην επιμήκυνση του πέους τεντώνοντας τις χόνδριες διαδικασίες στη βάση του.
Συνεδρίαση
Για αυτόν τον τύπο άσκησης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ή καναπέ. Το τέντωμα είναι σημαντικό για ένα μέλος με ελαφρά στύση. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το όργανο να μπορεί να τεντώνεται και να περιστρέφεται ελεύθερα σε μια δεδομένη κατεύθυνση. Σε αυτό το είδος τεντώματος, το πέος πρέπει να τραβιέται προς τα πάνω και προς τα πλάγια, αλλά προς τους γλουτούς, ώστε να καθίσει αργά πάνω του.
Η επίδραση της μεθόδου έγκειται στην αύξηση της πίεσης στο corverna cavernosa μέσα στο όργανο.. . . Λόγω αυτού, τα ορατά αποτελέσματα επιτυγχάνονται όχι μόνο στο μήκος, αλλά και στο πλάτος του πέους.
Σε σχήμα V
Πρέπει να γίνεται με μαλακό όργανο. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας δακτύλιος πιάνει το κεφάλι και κρατείται για αρκετά δευτερόλεπτα. Πρέπει να κάνετε 10 προσεγγίσεις.
Για να είναι εμφανές το αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να πιέσετε σταθερά τη βάση του πέους με τον αντίχειρα του ελεύθερου χεριού σας και να το μετακινήσετε στο κεφάλι και πίσω στη βάση.Κατά την άσκηση, δεν πρέπει να προκληθεί δυσφορία και πόνος.. . .
Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι απαραίτητο να συμπιέσετε το κεφάλι, το οποίο προάγει την εκροή αίματος και, ελλείψει δυσφορίας, μπορείτε να συνεχίσετε να τεντώνετε.
Μασάζ
Το μασάζ διεύρυνσης πέους είναι κάπως παρόμοιο με τη διαδικασία του αυνανισμού. Για να αποφύγετε τον πόνο και την ταλαιπωρία κατά τη διαδικασία τεντώματος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό.
Σε κατάσταση ελαφριάς στύσης, το πέος πιάνεται από τα δάχτυλα στη βάση του. . . Οι κινήσεις γίνονται στο κεφάλι και στην πλάτη με αύξουσα σειρά, σταδιακά αυξάνεται η ταχύτητα. Όταν φτάσει σε πλήρη στύση, το αρσενικό όργανο πιάνεται με δύο χέρια και τεντώνεται αρκετές φορές, καθυστερώντας όσο το δυνατόν περισσότερο σε εκτεταμένη κατάσταση. Λόγω αυτού, το αίμα συγκρατείται στα βαθιά στρώματα του πέους.
Αναστολή φορτίων
Η μέθοδος χρησιμοποιείται για τη μεγέθυνση του οργάνου χρησιμοποιώντας βάρη στο τέλος. Οι χειρισμοί με βάρη μέσα στο πέος προκαλούν δευτερεύοντα δάκρυα (microcracks), τα οποία σύντομα γεμίζουν με ημι-χόνδρο σχηματισμό, συμβάλλοντας στη φυσική επιμήκυνση του πέους.
Τώρα ξέρετε τι να κάνετε στο σπίτι για να μεγεθύνετε το πέος σας. Εάν θέλετε, μπορείτε να αλλάξετε μερικά πράγματα σχετικά με το μέγεθος του πέους.
Παρενέργειες
Η άσκηση στο σπίτι που αυξάνει την ανάπτυξη του αρσενικού πέους μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες. Πολλά από αυτά διαρκούν για μικρό χρονικό διάστημα και εξαφανίζονται σε λίγες μέρες.Αυτά περιλαμβάνουν:
- ερυθρότητα του δέρματος και ερυθρές κηλίδες σε αυτό. Συχνά αυτό το φαινόμενο προκαλείται από υπερβολική προσπάθεια.
- Το ξηρό δέρμα στο πέος μπορεί να υποδηλώνει λανθασμένη ή ανεπαρκή ποσότητα λιπαντικού.
Όμως δεν είναι τόσο ακίνδυνες όλες οι «παρενέργειες» από το τέντωμα. Πολύ ενεργός και σκληρή προσέγγιση στην άσκηση μπορεί να τελειώσει για έναν άνδρα:
- Πόνος στο όργανο.
- Σκούρωση του πέους.
- Μώλωπες και κόκκινες κηλίδες.
- Φουσκάλες.
- Αίμα και θρόμβοι αίματος στα αγγεία του γεννητικού οργάνου.
- Προσωρινή έλλειψη στύσης.
Εφαρμόστε μια κρέμα μεγέθυνσης πέους για να βελτιώσετε τα αποτελέσματα μετά την άσκηση.
Εάν αποφασίσετε για ασκήσεις μεγέθυνσης του πέους, είναι σημαντικό να θυμάστε τον κύριο κανόνα: ανεξάρτητα από το τι από τη φύση του εμφανίζεται ο πόνος κατά τη χειραγώγηση του πέους, a priori δεν μπορεί να είναι αβλαβές. Επομένως, εάν σε οποιοδήποτε στάδιο της άσκησης αρχίσατε να αισθάνεστε άβολα και οδυνηρά, με όλη σας την επιθυμία, δεν συνιστώνται περαιτέρω διαδικασίες.
Ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί μόνος του σε λίγες μέρες. Αλλά εάν αυτό δεν συνέβη, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό για να διαλύσετε ή να επιβεβαιώσετε τις αμφιβολίες και να προσαρμόσετε περαιτέρω ενέργειες. Είναι πραγματικό να διευρυνθεί το αρσενικό γεννητικό όργανο με σωματικές ασκήσεις.